월급을 받으며 일하는 대부분의 직장인들은 ‘휴가’를 단순한 보너스처럼 생각합니다. 일이 많아 눈치가 보이거나, 자리를 비우면 동료들에게 피해를 줄까 봐 제대로 쉬지 못하는 경우도 많죠. 하지만 최근 여러 연구들은 휴가가 단순한 여가가 아니라, 생산성을 끌어올리는 핵심 요소라는 사실을 보여주고 있습니다.사실 우리 뇌는 무한한 에너지를 가진 슈퍼컴퓨터가 아닙니다. 하루 종일 집중하면 뇌 속의 자원이 빠르게 소모되고, 시간이 지날수록 집중력과 창의력이 급격히 떨어집니다. 업무 성과가 떨어지는 이유는 능력이 부족해서가 아니라, ‘회복할 시간’을 갖지 못했기 때문입니다.휴가의 가장 큰 효과는 바로 **리셋(Reset)**입니다. 바쁜 일상에서 벗어나 완전히 다른 환경에 몸을 두는 것만으로도 뇌는 새로운 자극을 받..